A testosterona é um hormônio masculino mais importante. Este é o responsável pela maioria das mudanças físicas durante a puberdade nos homens e nos níveis de desejo sexual; mesmo assim, produz efeitos anabólicos que incluem o crescimento muscular e a queima de gordura.
A testosterona baixa na mulher pode ser notada através do aparecimento de alguns sinais, como desinteresse sexual, diminuição da massa muscular, ganho de peso e diminuição da sensação de bem-estar, e essa situação está normalmente relacionada com insuficiência adrenal e com a menopausa.
Os hábitos nocivos, o sedentarismo e a alimentação não saudável tem um efeito negativo sobre os níveis de testosterona, provocando a sua redução, o qual diretamente leva à perda de massa muscular e acumulação de gordura. Os treinos regulares, uma dieta balanceada e o consumo de suplementos pode evitar estes efeitos.